脊髓損傷後神經痛的疼痛控制與藥物治療 （對抗神經痛 第二擊）

2017/09 更新自己的最新用藥（最下方）

還記得2009年10月寫下的「神經痛，狂派的變形金剛」，轉眼3年過去，博派的變形金剛升級，讓狂派攻城掠地的計劃化為烏有。這也是我對控制神經痛疼痛的期待。 
雖然還沒有「治好」這個後遺症，我也更深地體會如何與神經痛共處，將這些信念、知識與心得，跟大家分享。

威力心法 25. 擴大你對神的認識！

威力心法 25. 擴大你對神的認識！

如果祂看起來不足以克服你的難題，
你並沒有看清楚神！

2012社會企業國際研討會：運用社會創新、促進身心障礙就業

2012社會企業國際研討會：運用社會創新、促進身心障礙就業
2012／8／24
  為2012社會企業國際研討會：運用社會創新、促進身障就業，脊髓損傷基金會已經努力了好長的時間。過去一禮拜在天秤颱風的威脅下，忐忑中準備8／24週五下午的社會創新座談會。感謝神，讓颱風轉個彎，這些企業的成果能夠呈現給大家。

歡迎上官網報名：9／20 2012社會企業國際研討會 
http://www.scif.org.tw/2012seis

威力心法 24. 學習原諒，就像神已經原諒你了。

威力心法 24. 學習原諒，就像神已經原諒你了。

快快地原諒，

完全地原諒，

好好體會一下：

「沒有什麼比不原諒別人傷你更深！」

脊髓損傷基金會成立茶會：友善世界、有你有我

脊髓損傷基金會成立茶會：友善世界、有你有我 
2012/7
7/3 是台北市脊髓損傷基金會的大日子，經過許多年的期待與等待，終於成立台灣第一家脊髓損傷社會福利基金會，呼籲大家共同打造「友善世界」，在當中「有你有我」共同的足跡！


  

友善世界、有你有我

身為脊髓損傷基金會執行長，我有一個夢想！  

脊髓損傷家屬支持團體：大力鼓勵參加！

脊髓損傷家屬支持團體，大力鼓勵參加！

2012／5
這是一個脊髓損傷家屬經驗交流與自我成長的團體
更是一個長期照顧者喘息與紓壓的園地
您是否已經好久沒有好好喘口氣、休息一下了？
在這裡你除了可以分享協助傷友的心得，更能夠學會怎麼照顧自己

主辦：台北市脊髓損傷社會福利基金會
協辦：台北市脊髓損傷者協會、中華民國脊髓損傷者聯合會、脊髓損傷潛能發展中心

友善世界 有你有我！

「報上名來」脊髓損傷社會福利基金會即將成立&過去受傷三年回顧

脊髓損傷社會福利基金會籌備會專用標誌

「報上名來」脊髓損傷社會福利基金會即將成立&過去受傷三年回顧
2012/3

朋友們，好久不見，恐怕我再不說說話，會以為又出了什麼意外。雖然不是什麼不好的意外，但最近兩個月，我還真是「意外」－－意外地加入建立脊髓損傷社會福利基金會的過程。基金會將成立，我們「脊髓損傷族」更需要有個好名字！透過臉書，鍵入關鍵字「脊髓損傷」，我邀請你發揮創意，參加「報上名來」的活動，命名活動三月底將截止，四月開始是票選命名，兩個活動都有好康可以拿喔!

迄今也受傷滿三年，我想用這篇文章，整理自己過去的故事，也說說對基金會的期待。

坐輪椅也可以很幸福----期待已久的輪椅婚紗照！

坐輪椅也可以很幸福----期待已久的輪椅婚紗照！

有網友問超彥：『最近在做什麼啊？』，Susan今天擔任代理版主，回答一下（因為他最近太忙了，再加上Susan本身有三八的性格，喜歡搶話來說）

............『我們去拍了輪椅婚紗照！』

什麼？坐輪椅也可以拍婚紗？

『沒錯！坐輪椅也有拍婚紗的地方喔～』

自問自答，一人分飾兩角，真是好累啊......好啦！趕快言歸正傳。

脊髓損傷後怎麼避免「尿床」？容易漏尿的男生， 如何包尿片不會大洪水？

2020/02 新增教學說明影片 

Reference. ushealthworks

脊髓損傷後怎麼避免「尿床」？

脊髓損傷後，最大的挑戰之一，就是白天避免「大洪水」肆虐，晚上避免「尿床」！

記憶猶新，受傷第一年，有時候一早起來，才發現我已經躺在一片「汪洋」之中，接下來的辛苦可想而知，常常需要Susan耐心地幫助，清洗防水中單＊、床單、內外衣褲，感謝她總是用支持的態度，幫助我不是陷在內疚與沮喪當中。

＊防水中單：具有防水效果的被單，常舖在床單上，避免弄濕床單。沒想到，我還是常常弄濕整個床單，甚至床墊:( 

從一開始嘗試的包大人紙尿褲，到“紙尿褲＋紙尿片”、復健褲＊、“復健褲＋紙尿片”⋯⋯一路上篳路襤褸，好在三年下來，累積不少經驗值，不斷地嘗試改良，總算「尿床」的情況少了，一定要將這些心得分享出來。 

＊復健褲：像內褲一樣，腰部不織布具有伸縮性，下體處製作成紙尿褲的吸水材質，使用一次至少台幣20元左右。

教學說明影片：

為什麼怎麼穿就是會尿床呢？看看左上角這張噴泉圖，就可以明白，人躺著，水是往下流的，就像噴泉水，從上面漫到下面，「小小」就是這樣順著身體，漫到床上。 

所以咯，重點之一，就是要把這座「噴泉」包起來，下面是「來復易」紙尿片的簡要說明，藍色的來復易吸水性大，所以適合晚上使用。 

但是光把噴泉包起來還不夠，要不然“紙尿褲＋尿片”這招早就成功了！另一個重點是需要一條「貼身」的三角褲，利用下圖「利清爽」尿片說明瞭解，但是卻不完全是依樣畫葫蘆，我們要舉一反三，將利清爽紙尿片固定在三角褲中！

如果這樣說，還不明白，就讓我用影片簡單地說明一下，「脊髓損傷的進化復健褲」。

這樣就清楚了吧，利清爽紙尿片的好處在於：有前後兩片貼紙，可以牢牢地固定在三角褲上。穿上「貼身」的三角褲加上利清爽的紙尿片，剛好將「包好的噴泉」再包一層固定住！這樣子，噴泉與貼身內褲間，少了讓噴泉「亂移動」的空間，如果有溢出第一道防線的泉水，也會被第二道防線攔截，怎麼樣？不錯吧！ 

所以有兩個步驟：

1. 先把噴泉包起來

2. 再把噴泉固定住

最後，補充說明，這樣子的穿著也會是白天最好的保障：只要固定時間導尿，時間算得準，多準備兩片藍色來復易紙尿片，定時更換「包噴泉」的紙尿片，就可以撐上一整天！讓我們一整天在外面趴趴走，也不用擔心「大洪水」的肆虐，這可是非常重要的呢！還有、還有，這也會是最環保、最經濟的選擇！

我能說什麼呢？感謝神讓這兩家廠商製造出好產品，也感謝祂賜智慧與盼望給我們，去解決這個致命的問題。分享出來，拋磚引玉，希望與其他傷友彼此切磋，有什麼好方法，也分享出來吧！ 

Psalm 19:7,10 (NLT)
The instructions of the Lord are perfect, reviving the soul. The decrees of the Lord are trustworthy, making wise the simple. [10] They are more desirable than gold, even the finest gold. They are sweeter than honey, even honey dripping from the comb.
詩 篇 19:7 (CUV)
耶 和 華 的 律 法 全 備 ， 能 甦 醒 人 心 ； 耶 和 華 的 法 度 確 定 ， 能 使 愚 人 有 智 慧 。＃

Reference. 商品參考

利清爽

來復易

＃

延伸閱讀任意門

您今日閱讀的這篇文章是《脊損小學堂》系列的其中一篇，想有系統地認識脊髓損傷後的生活，請到 脊損小學堂【課程表】 免費修課吧！

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鋼鐵人醫生簡介   

許超彥 Joshua Xu , Chao-yen Hsu 

台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。現在擔任台北市立聯合醫院松德院區兼任精神科醫師、基金會執行董事，並透過生命教育的演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。

• 作品：暢銷書《鋼鐵人醫生》、《超人不會飛》
• 部落格：《鋼鐵人醫生 行走的癱子》
• Email: joshuaxcn@gmail.com 

鋼鐵人醫生 行走的癱子由許超彥製作

此作品來自walkingparalytic.blogspot.tw

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新書發表 : 心隨神轉──用神的話戰勝生命的挑戰

新書發表 : 心隨神轉──用神的話戰勝生命的挑戰

還記得去年兔年賀年禮：「威力心法」 1是2011/2/7的事了，開始以這本書“Mind Change: A Biblical Path to Overcoming Life's Challenges, 3rd ed., Thomas A. Jones, DPI 2007”的第三部分，分享成為中文版本，用來鼓舞正在經歷挑戰的人。

沒想到，短短的一年，可以發生這麼多的事情，這本書的中文版「心隨神轉──用神的話戰勝生命的挑戰」正式在新年前發表，很榮幸能夠參與翻譯這本書，書中生活的例子、簡練的信念，幫助我在苦難中，轉變心境，聚焦在神身上，相信也能夠幫助到每一位正在經歷苦難的人。

威力心法 23. 犯罪時，就認罪吧！別抗拒了。

威力心法 23. 犯罪時，就認罪吧！別抗拒了。

如果你持續走在光明中，

失敗也不能打倒你；

如果你總是－－對神與對人－－坦誠，

犯罪也不會毀了你。

在家「行走」part II: 坐在「椅子」上

在家「行走」part II: 坐在「椅子」上

還記得今年年初 兔年快樂！新年心願清單，當時走路的樣子，現在進步到30分鐘，可以走45公尺，身體也更穩定了，感謝神！

想要練習時間更多、走得更快，開始嘗試更多時間在家中練習；但要堅持每天走30分鐘，還真不容易，很容易因為忙別的事，就犧牲掉練習走路的時間。該怎麼辦？