不用出國就能參加墨爾本的心理健康論壇

哈囉，各位重視心靈健康的粉絲朋友們！😊 
你是否常常感到生活壓力山大，喘不過氣？🤯 還是偶爾會被莫名的情緒困擾，找不到出口？😥
我要介紹一場實惠的心理健康論壇，讓有興趣了解國外心理治療專業的人，能夠以一場電影票價，不出國就能參加墨爾本當地的論壇活動。

Moving to Wellness by HOPE Australia 

‼️ 論壇全程英文講授，沒有中文翻譯‼️ 英文聽力可能是門檻😓

練習寫下今年的感恩清單，享受感恩節的快樂

 

今天是感恩節～ 先祝您感恩節快樂 😊！

也許您沒有約家人、親友一起享用感恩節大餐的習慣，

但是感恩節最有價值的、可不在於吃頓🦃️火雞大餐，

而是能 #為自己找回感恩的眼光 🙏👀❗️

聖經這麼指引人：

「 #要常常喜樂， 

#不斷地禱告， 

#凡事謝恩，

因為這是上帝 在基督耶穌裡 給你們的旨意。」

帖撒羅尼迦前書 5:16-18 CCB

在常常發生壞消息的生活中，#凡事謝恩 容不容易呀？

讓我跟您分享我的秘訣：

當您有一隻眼睛看到壞事時，

記得 #另一隻眼睛可要搜尋發現上帝給您的祝福唷㊗️ 

【#練習寫下自己今年的感恩清單💝】

今天就安排個安靜時間細想，今年發生哪些讓你感恩的事，想到一個就寫下一個📝，整理成你今年的感恩清單🖋！

這些值得感恩的事，可以是個陌生人對你友善的微笑，撒在你身上溫暖的陽光、和煦的微風，有工作、有收入，當然還有家人朋友給您的關心、支持與肯定，適時的聆聽，給您的幫助，安慰的擁抱，您收到的禮物⋯⋯

如果您是基督徒，那您更能明白生活一切都來自上帝的供應，上帝話語帶來方向與鼓勵，耶穌為您我所付出的愛，聖靈平時的陪伴與引領，弟兄姊妹彼此相愛的關係，以及在愛中生命得到的成長等。

這些不在你掌控中，卻臨到你身上大大小小的福， #全都來自厚賜恩典的上帝。

願這樣的練習，幫助您搜尋發現上帝給您的祝福，#找回感恩的理由，找回生活的幸福。祝您 

感恩節快樂 

許超彥醫師 2020 感恩節

2020美國的國家禱告日 禱告詞中文翻譯 葛安妮的認罪禱告

目前瘟疫蔓延全球，如果你想嘗試學習但以理先知，為國家人民認罪代求（但9），這裡有個好範本，你看過覺得不錯的話，可以嘗試模仿這個禱告詞，跟上帝禱告，為台灣或全球人民代求。

2020/03/15 美國國家祈禱日，葛培理牧師的女兒葛安妮（Anne Graham Lotz）應美國總統Trump邀請，為美國的疫情禱告，求神赦免罪過。

為人民代求認罪禱告是上帝喜悅的

這篇公開的為國認罪禱告，我覺得很真誠、很深刻，她說的原以美國為主，細看多數描述也很貼近全球/台灣的現況，所以可以成為合適的認罪代禱範本。 

過去但以理先知為流亡的以色列人民禱告：

1 瑪代人亞哈隨魯的兒子大流士被立為迦勒底國的王元年， 2即他統治的第一年，我但以理從經書上耶和華給耶利米先知的話得知，耶路撒冷必荒涼七十年。
3我便禁食，身披麻衣，頭蒙灰塵，向主上帝禱告祈求。 4我向我的上帝耶和華禱告、認罪，說：「主啊，你是偉大而可畏的上帝，你向那些愛你、遵守你誡命的人信守你的慈愛之約⋯⋯
但以理書 9:1-4 CCB

但以理先知的這則禱告（但以理書 9:1-20），在上帝眼中非常重要，他為同胞禁食禱告的行動，成為上帝愛以色列人民的見證；在他禱告後，上帝特別派天使加百列告訴他，祂對於以色列人民將回歸故土的計畫，當中甚至延伸提到關於人類救贖的救世主耶穌來臨的計畫。

認罪代禱是上帝喜悅的！在這covid-19 瘟疫蔓延全球之際，我們做基督徒的，也可以甘心樂意讓聖靈感動我們，做愛上帝、愛人民的認罪禱告！ 

你可以在下方下載葛安妮的中文禱告詞，運用它作為你認罪禱告的範本，將美國替換成台灣或全球，體會但以理先知愛上帝、愛人民的心，熱切地為人民禁食認罪禱告。

禱告詞下載 

• 2020美國的國家禱告日 禱告詞中文翻譯 （手機版） 下載 

• 2020美國的國家禱告日 禱告詞中文翻譯 （A4）下載 

• 葛安妮 原版禱告詞 英文版下載 

禱告詞出處：Anne Graham Lotz Angel Ministry  官網 

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鋼鐵人醫生簡介 

許超彥醫師 Joshua Xu, Chao-yan Xu, Chao-yen Hsu 

台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、
台北市立聯合醫院兼任醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。 

2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。 

現任台北蘭心診所精神科醫師、台灣脊髓損傷基金會董事，並透過寫作與演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。

• 作品：暢銷書《鋼鐵人醫生》、《超人不會飛》
• 部落格：《鋼鐵人醫生 行走的癱子》
• Email: joshuaxcn@gmail.com 

鋼鐵人醫生 行走的癱子由許超彥製作

此作品來自walkingparalytic.blogspot.tw

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透過YouVersion讀經計劃在上帝的話語裡尋找生命。

你為生活卡卡苦惱😖嗎？打開聖經尋找解答吧！

下面新的讀經計劃，也許符合你的需要～

生活無懼  yesHEis, 5天  開始此計劃 先存後讀

方舟裡的春天（二）：方舟之窗  Samuel Liu, 5天  開始此計劃 先存後讀

悔改的行動  Life.Church, 5天  開始此計劃 先存後讀

彼得前後書  YouVersion, 4天  開始此計劃 先存後讀

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7天讀經挑戰🏅只是一個開始⋯⋯

完美的開始 過去兩週，我們挑戰全世界 YouVersion 社群，透過「計畫」連續 7天投入上帝的話語——結果令人驚嘆！頒發的徽章總計超過150萬 枚，而完成計畫的日子總數高達3500萬天！  不論你是否已順利完成（或錯過了）「年中讀經挑戰」，要開始建立你的讀經習慣還為時不晚！過去讀經挑戰的統計數據明確指出：一旦你建立了幾週規律的每日讀經習慣，這動力可以帶你持續締造更長的「恆流」，甚至有更多投入聖經的「完美週數」！ 透過一天接著一天完成簡短的每日閱讀計畫，我們將協助你達到天天投入聖經的目標。 我們提供了數以千計的計畫，涵蓋的主題非常廣泛——還有不斷增添的內容。  尋找你的下一個計畫 如果你已完成了2018「年中讀經挑戰」，太棒了！接下來幾天內，你將會收到一枚「年中讀經挑戰」徽章。你也可以瀏覽我們的部落格，查看我們剛剛公佈的今年得獎名單。

「總統級」輔具支架服務即將消失，號召新血加入！

今年我需要鍛鍊身體，除了推輪椅，站起來行走是我的另一項重要的運動，站立行走不僅可以鍛鍊心肺耐力，讓膝蓋打直，減緩肌肉關節萎縮，還能夠減緩因為久坐輪椅，造成的骨質流失。

Photo credit: W_Minshull via Foter.com / CC BY

平時在家練習走路，我可沒有機械腿（可沒什麼特權），而是跟脊髓損傷朋友一樣，使用傳統輔具——長腿支架（KAFO, knee-ankle-foot orthosis）；KAFO是目前讓人能夠站起來，還能練習走路，最經濟實惠的方式。

我的這套支架已經用了7年，用久了，皮革也磨損了，需求也不一樣了，我回到它的老家，計畫跟師傅討論整修，並根據現在的需求，或許需要再製作一套新的。

來到台北榮民總醫院有名的身障重建中心（同時也是神經再生中心大樓），地下一樓有「身障輔具裝配檢修服務」的「研發製造組」，找到了段奇光師傅，他耐心地聽我說明需求，給我建議，最後熟練地幫我丈量，預備製作新的KAFO。

台北榮總身障重建中心
感謝Google