2018/05/03 更新、2020/02 新增教學影片
有越來越多的脊髓損傷朋友，開始嘗試清潔間歇式導尿（Clean intermittent catheterization, CIC），幫助受傷後的生活更有品質、更健康。
既然不是留滯尿管，也不是用過一次就丟的尿管，隨之而來需要學習如何照顧好這個重複使用的尿管？
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| 「把我洗乾淨吧！」 Photo credit: demandaj via Foter.com / CC BY-NC-ND |
這篇文章，要介紹：在家中，如何為導尿管定時殺菌消毒？
更換尿管的頻率
通常一天使用一支尿管，每天導尿4～7次，使用下述的兩個消毒、殺菌方法保存，這樣子的使用，一支尿管可以使用3個月，就需要更換。
過去3～5年來，我同時使用2～3支尿管，大約就是一年更換一次這4～6支尿管。
4支尿管的費用，大約3,000台幣，使用一年。
感謝國紹泌尿科學教育基金會，推動CIC，提供導尿管給經濟上有需要幫助的人，將這個資訊給你作為參考。
消毒尿管的關鍵雙步驟
只有做到上面的方法，還不夠，隨著使用，平常還要「每週定期殺菌2次」，每個禮拜要固定兩天，3～4天為間隔，例如說：我是固定每禮拜三、日，每次使用滾熱的水煮沸尿管15分鐘，達到殺菌效果。
配合以上這兩個消毒、殺菌的步驟，才足夠保護尿管，長期使用。
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| Photo credit: WilliamMarlow via Foter.com / CC BY-NC-SA |
煮尿管達殺菌效果
這篇文章就要說明如何適當地用滾熱水殺菌尿管，以下是詳細步驟，配合圖片說明：
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| 準備好籃子，裝好要消毒的尿管，還有乾淨的尿管消毒水（左邊那罐）。 我有時候4根尿管同時使用，就一次消毒4根尿管。 |
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| 將鍋子加自來水直到可以覆蓋尿管的深度， 將尿管放入鍋子中，加熱。 |
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| 尿管放在果子裏頭，大致是這個樣子，彎曲著。 開中火、大火加熱，在水燒開沸騰以前，先來處理尿管保護套。 尿管保護套「不」放入熱水中煮，煮了會變白色。 |
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| 將當天用過的消毒水全倒掉。 |
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| 蓋上蓋子，用肥皂水清洗整個尿管保護套。 |
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| 自來水沖洗乾淨。 |
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| 彎彎的尿管保護套，可以這樣放著，減少它與髒污接觸。 |
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| 重新加入新的、未使用過的消毒液。 |
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| 加到保護套上面那個刻痕，就可以停了。 |
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| 終於沸騰了！ 加熱到沸騰，檢查尿管是不是都浸泡在滾水中。 有時候，沸騰的泡泡，會把尿管整個帶著漂浮起來， 沒關係，盡量壓入水中就好。 |
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| 蓋上蓋子，火可以改成小火，維持沸騰，繼續煮。 |
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| 用碼表倒數計時15分鐘，提醒自己， 沸騰煮尿管15分鐘，記得回來關火。 很重要喔，太短時間，達不到殺菌效果喔！ |
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| 時間到，開鍋。 利用不鏽鋼筷（剛剛可以將筷子一起斜插著放入鍋中，一起加熱殺菌）， 夾尿管放入保護套中。 |
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| 左手按壓著保護套，尿管就會被固定住不掉入保護套中，再將蓋子套上，完成。 |
利用這篇文章，要幫助你有正確的方法為尿管殺菌、消毒，保護你自己有健康的泌尿道。
祝福你2016年，平安健康，新年快樂！
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| 猴年猴開心！ Photo credit: Tambako the Jaguar via Foter.com / CC BY-ND |
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鋼鐵人醫生簡介
鋼鐵人醫生簡介
許超彥 Joshua Xu , Chao-yen Hsu
台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。現在擔任台北市立聯合醫院松德院區兼任精神科醫師、基金會執行董事，並透過生命教育的演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。
- 作品：暢銷書《鋼鐵人醫生》、《超人不會飛》
- 部落格：《鋼鐵人醫生 行走的癱子》
- Email: joshuaxcn@gmail.com
鋼鐵人醫生 行走的癱子由許超彥製作
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台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。現在擔任台北市立聯合醫院松德院區兼任精神科醫師、基金會執行董事，並透過生命教育的演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。
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