發燒住院給我的新收穫——找出「高壓線索」

快樂的中秋節連假，大部分時候我都待在家裡，好多一點休息，沒想到，在最後一天中秋節晚上，竟然突然發高燒！

又是虛弱又是頭痛，好家在，述忱頭腦清楚，第一時間把我送到急診室⋯⋯

再一次39.6'的高燒發生在深夜，當我痛苦地在床上虛弱地顫抖、呻吟，好險已經住院了。

烤燈加三床棉被，幫我度過寒顫⋯⋯

退燒藥加大冰枕，幫我度過高燒⋯⋯

原來是泌尿道感染惹的禍。

雖然懊惱自己為什麼住院了，打開記錄，才發現離上一次住院，已經不知不覺過了整整一年！

想一想，去年前我可能一年會住院二到四次，這次撐這麼久，代表我有照顧好身體，對脊髓損傷的我來說，這是個進步，值得高興的好消息呢！

住院中才有機會好好休息，空閑時讀完「永遠的俠醫」台灣良心林杰梁，林醫師與太太堅持公義、看輕物質享受，他們守護台灣民眾免於毒害。大大鼓舞我朝夢想繼續前進。很棒的書，大推！

找出「高壓線索」

雖然久久一次住院是個好消息，我還是想一想到底發生什麼問題？

住院第二天，我就發生嚴重的土石流兩次（感謝我在住院當中發生，要不然一定非死即傷），這才提醒我，很可能我的生活壓力太大⋯⋯

翻開上一個禮拜的日記，才發現不少讓我覺得很有壓力的事情同時發生，我卻低估了這些對我身體造成的影響，才會用發燒和土石流發生。

有哪些事呢？

包括心裡擔心門診病人狀況、也是看診人數最多的一週、約超過可以負荷的量、要拒絕邀約的心理壓力、有三天很晚睡、身體受傷沒有辦法起來走路等⋯⋯

怎麼樣可以察覺自己在高壓力下？好避免下次又高燒、土石流住院。

我發現幾個線索：

• 當我看待約，都覺得常壓力。
• 當神經痛很痛。
• 當小號開始渾濁。
• 當開始晚睡。
• 當沒辦法做運動、照顧身體。

這些都是我的線索。

你呢，你的「高壓線索」是什麼呢？把他們找出來，保護自己的健康吧！

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