無障礙旅遊 日本東京行 行程規劃篇 音樂、美術、生物、美食、文化的家族日本行5天4夜 概覽

無障礙旅遊 日本東京行 行程規劃篇 音樂、美術、生物、美食、文化的家族日本行5天4夜 概覽
2014/4 

東京市裡的雲霄飛車就在高樓大廈間穿梭

分享了住宿與交通，更要分享我們這次去東京，有哪些新的體驗？如果要說這次旅行的主題，應該是「音樂、美術、生物、美食、文化的家族日本行」！

到一個新地方，總讓人很貪心，想看到、吃到所有的，但是我們知道這次旅行，最重要的，就是鼓勵我們在日本辛苦工作的妹妹，慶祝我們家人團聚的時刻。

事先看過「搭地鐵遊東京」這類的旅遊書，建議的行程讓人眼花撩亂，但是我們的行程在妹妹地頭蛇協助下，水到渠成，讓每個人都滿足，就連妹妹都驚奇，這是她沒去過的東京！

沒去過的地方，自由行的規劃，就是真的要「自由」，才不會趕場看戲。就提供這四天的行程，讓想去東京的人，參考參考、也過過癮！


音樂、美術、生物、美食、文化的家族日本5天4夜行程規劃 概覽

第一天 1330-1730 飛行（台北松山－東京羽田），搭乘ANA飛了3小時（臺北東京有1小時時差）。下機搭地鐵（沒搞清楚怎麼走比較簡單，走了一條比較辛苦的路。羽田空港站搭私鐵線到濱松町，轉JR山手線到東京站，轉丸之內線到後樂園站，好險一路上有站務員引導轉車，安全抵達），2000 到後樂園站附近的東橫INN，到附近探索找晚餐，就享受他們的日本快餐，再逛逛「全家」便利店，看看日本人日常生活的好朋友。

ANA全日空上的飛機餐

日本全家便利店裡面滿是MUJI零食

第二天 早上與日本的朋友見面，中午到後樂園站吃Ci-ken-men（冷泡麵）。下午妹妹帶我們去體驗一下她最喜歡的休閒活動，唱KTV。晚上再到Blue Note Tokyo，欣賞爵士樂。還沒結束哦，見到妹妹太開心了，再去個宵夜。

能見到朋友真好

東京的KTV 當地人一個人就來唱了

東京的冷泡麵

Tokyo Blue Note 欣賞爵士樂

宵夜豁出去了，來杯大啤酒！

第三天 享受Chococro早午餐，搭公車去上野公園，逛東京美術館（National Museum of Western Art (Kokuritsu Seiyo Bijutsukan)），欣賞莫內與印象派畫展，晚餐吃燒肉，逛Uniqlo。 

上野公園早春的櫻花

燒肉放題

第四天 禮拜天到東京教會參與主日禮拜，中午享受日本創意料理。下午逛超級市場買回晚餐的食材送回家。再到東京晴空塔（Tokyo Skytree)，參觀Sumida水族館。回家享受晚餐。 

我們喜歡超市

東京晴空塔內的水族館 

東京晴空塔夜景

自己下廚，家人在一起，怎麼都好吃！

第五天 早上起床後，就搭地鐵三田線（春日到三田站後轉車往羽田空港）。1240-1550（東京羽田－台北松山），搭乘ANA飛行4小時10分（臺北東京有1小時時差）。 

輪椅可以上手扶梯，眼界大開！

這5天4夜的行程讓人滿足，最主要是可以見到我們的妹妹，表達我們對她的關心，了解她在日本的生活，家人一起去哪裏都好，慶祝並享受我們的家人關係最重要！

約 翰 福 音 13:34-35 CUV[34] 我 賜 給 你 們 一 條 新 命 令 ， 乃 是 叫 你 們 彼 此 相 愛 ； 我 怎 樣 愛 你 們 ， 你 們 也 要 怎 樣 相 愛 。 [35] 你 們 若 有 彼 此 相 愛 的 心 ， 眾 人 因 此 就 認 出 你 們 是 我 的 門 徒 了 。#

雲霄飛車再炫，
也不比家人關係彼此相愛來得重要啊！

PS. 提供其他從旅遊書裏頭看到的行程，給有興趣的人參考： 

一日／半日行程：

• 銀座線：《上野》東京國立博物館、公園、動物園、吃：築地直送丼飯、再找Uniqlo 
• 銀座線：《銀座》吃：煉瓦寺／天國，點心：空也／銀座。逛：和光鐘塔、銀座夏野（筷子店）、Forever 21
• 淺草線：《押上》東京晴空塔、Tokyo banana tree、Sumida Aquarium－《淺草》吃：三定天婦羅／伊勢屋天丼
• 丸之內線：《東京》吃／《池袋》東京藝術劇場／《後樂園》玩 
• 大江戶線：《麻布十番》商店街、滿天星蛋包飯、浪花家鯛魚燒、仙貝、人形燒－《赤羽橋》東京鐵塔－《築地市場》大和壽司
• 千代田線：《町屋》－《都電荒川線》紙博物館
• 東急東橫線：銀座線：《澀谷》澀谷HIRAKIE日本d47特色－《代官山》豪宅、《自由之丘》雜貨與甜點
• 京王井之頭線：銀座線：《澀谷》澀谷HIRAKIE日本d47特色－《下北澤》、《吉祥寺》創意居家DIY、井之頭公園、三鷹之森吉卜力美術館 

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鋼鐵人醫生簡介 

許超彥 Joshua Xu , Chao-yen Hsu 

台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。現在擔任台北市立聯合醫院松德院區兼任精神科醫師、基金會執行董事，並透過生命教育的演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。

• 作品：暢銷書《鋼鐵人醫生》、《超人不會飛》
• 部落格：《鋼鐵人醫生 行走的癱子》
• Email: joshuaxcn@gmail.com 

鋼鐵人醫生 行走的癱子由許超彥製作

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以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 4.0 國際 授權條款釋出

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無障礙旅遊 日本東京行 東京地鐵篇

 

無障礙旅遊 日本東京行 東京地鐵篇

2014/3 
結束豐富的演講行程，我們前往日本探望親人，也是第一次體驗亞洲無障礙的模範之都，東京。

雖然事前做足了功課，但是，要在錯綜複雜且年代久遠的地鐵站中到達彼岸，仍是非常挑戰的生存遊戲，令人緊張。

東京地鐵圖 2014版 令人驚人的複雜！

沒想到，從羽田機場開始，因為詢問了服務台，露出語言不通而充滿無助又無辜的眼神，就被通報（還好不是通緝），因而長長的一路，都受到地鐵站務人員全程護送。

有時，他帶著我們穿越曲折的路徑，去搭箱型電梯，有時將電扶梯停擺，變成輪椅可用的電扶梯模式，真是大開眼界！

電扶梯的無障礙模式
將三階打平讓輪椅停放

我們見識到日本人的體貼與用心。三條地鐵路線的人員，雖然隸屬三家公司，在每個轉運站，都站在我們車廂停車的位置等待我們下車。三家不同的公司，彼此聯繫，對一個語言完全不通身障人士的協助，完美地無縫接軌。

有時候車廂與月台高度差很多
真的需要斜坡板

當中，即使是白髮蒼蒼的站務叔叔，也十分認真的幫忙我們疏通道路、鋪上斜坡板。很不好意思這麼勞煩他們，但也真的讓我們感動！

東京車站地鐵站 驚人的大 兩位站務員幫忙開道
其中一位還不小心帶錯路  複雜度可見一斑！

站務員手中對講機直接接上站內廣播
邊指揮邊服務我們 很忙呢！

站務人員一邊親切地導引我們，還一邊廣播安全事項，指揮乘客，猴賽雷啊！

小提醒：東京地鐵年代久遠，最多一站可以到地下5樓，有些不是憑經驗直覺可以行得通的：

• 電車與月台的確有高度差，一定要有人幫忙，輪椅單獨行動很危險喔！

• 地鐵站不一定都有「電梯」，有時候是靠「電扶梯」，而且要站務人員操作。所以一進站，找站務人員幫忙，很重要！

• 在地下一樓要到地面層，有時候要先往下一層，才能夠再上兩層，很複雜吧！

即使這麼複雜，我再次體會到，所有的無障礙，都是源自於「心」。

東京地鐵的細心，克服了都會地鐵站的老舊與複雜，感謝他們，即使語言不通，我們第一次的輪椅東京行，還是大成功！多麼阿里軋多！

ps 台北捷運對身障人士也十分友善體貼，我們也相當以台北優良的捷運文化為榮。這篇文章只是純粹分享在複雜東京鐵路生存的心得，你知道的～

中文版的東京地鐵圖
詳細內容，歡迎參考「搭地鐵 遊東京」行遍天下出版 贊哦！＃

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鋼鐵人醫生簡介 

許超彥 Joshua Xu , Chao-yen Hsu 

台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。現在擔任台北市立聯合醫院松德院區兼任精神科醫師、基金會執行董事，並透過生命教育的演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。

• 作品：暢銷書《鋼鐵人醫生》、《超人不會飛》
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給許醫師與Susan的悄悄話

給許醫師與Susan的悄悄話
2014/3

或許您參與過許醫師與太太Susan的演講活動，我們很期待能夠收到您們的回應，請您填寫這份「給許醫師與Susan的悄悄話」，將給我們莫大的鼓勵，謝謝您！

也或許您是有想對我們說的話，不好意思給大家看到，也可以寫在這裡「給許醫師與Susan的悄悄話」，我們就會收到哦！

箴 言 10:22 CUV[22] 耶 和 華 所 賜 的 福 使 人 富 足 ， 並 不 加 上 憂 慮 。Proverbs 10:22 NLT[22] The blessing of the Lord makes a person rich, and he adds no sorrow with it.

祝福大家這週有滿滿的收穫！

無障礙旅遊 日本東京行 住宿篇 推薦東橫INN (TOYOKO INN)

東京的馬桶幾乎全是免治馬桶，
這是脊髓損傷朋友會關心的！

無障礙旅遊 日本東京行 住宿篇 推薦東橫INN (TOYOKO INN)
2014/3
今年開心的事情之一，少不了這件，跟家人到東京找我的妹妹團聚。久聞東京無障礙做得不錯，這次總算能夠實地見識一下。
首先要確定住在哪裏？經過資深脊髓損傷朋友指點，直接找到這家連鎖hotel「東橫INN」（Toyoko Inn）！
讓我們實地看看⋯⋯

東橫INN 官方網頁： http://www.toyoko-inn.com/china/index.html

http://www.toyoko-inn.com/c_hotel/00081/index.html 這是我們去的後樂園文京區役所前分店的說明。
詳細地址：Toyoko Inn Tokyo Korakuen Bunkyokuyakusho Mae
Address: 2-2-11, Koishikawa Bunkyo-ku, Tokyo   Postal Code: 112-0002
Tel: +81-(0)3-3818-1045     Fax: +81-(0)3-3818-1048
這地點離捷運站「神保町」滿近的，從捷運無障礙電梯上到地面層出站後，走7分鐘內可到。

價格：約 9,000－11,000 日圓／天 （週末兩天還各有折扣8折）

「無障礙客房」在官網上說明清楚，讓人方便了解、印象深刻，讚哦！
值得我們的旅館業參考，讓國人與外國人都可輕鬆地了解，讓安排旅行更便利。
http://www.toyoko-inn.com/china/info/bfree.html （以下圖說來自東橫INN官方網站）

無障礙房 A

無障礙房 B

網站上有無障礙房平面圖說明，不錯哦，無障礙房主要分為兩種，一種是浴室、洗手間的A，另一種是浴室、洗手間分開的B。每家店配備的無障礙房型不同，在各店的分頁上會有標示，但是實際情況會稍有落差。 

我們去的網頁標示無障礙房A，實際是個雙人房，內部看起來滿寬敞的，方便輪椅進出，我們都很滿意。 

浴室、洗手間是合併的，hotel並有「洗浴用椅、防滑墊、浴盆內座椅」可以借用，不過我們這次沒有問清楚這個部分，所以沒有用到。 

有了住宿的地方，就可以放心的探索這個城市了。 

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鋼鐵人醫生簡介 

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「因你愛我」鋼鐵人醫生書籍 主題曲，來了！

不好意思，讓大家久等了！

相信許多讀者有看到書籍附錄內，
Susan寫了一首歌給超彥，但是部落格裡怎麼找不到......

感謝遲到大王Susan的生命中，有一位自律王子超彥前來拯救，
熱血地幫Susan把遲來的MV做好啦！

這首歌，是Susan寫給超彥，這五年來他面對意外人生的心情，
還好有許多身旁人的愛、上帝的愛，逆轉了這一切。

感謝許多音樂工作者Leon、苦瓜老師、莊重的幫忙，
讓這首歌能夠如此在非常短的時間內誕生，
承載了很多愛的能量，就希望送給讀者，
讓你們新的一年，能夠帶著滿滿的愛，走每一步！

請大家不吝給Susan一些鼓勵，聽完如果有什麼感動，歡迎留言！

新年快樂～

「逆轉時刻：邁向康復之路」

「逆轉時刻：邁向康復之路」

「到底是什麼讓你有如此強大的力量繼續活下去？」

自從「鋼鐵人醫生」被報導以來，不同的人問我同樣的問題: 

「到底是什麼讓你有如此強大的力量繼續活下去？」

希望能夠得到答案，幫助自己走出困境。

所以我嘗試設計並主持這個「逆轉時刻」，

邀請有同樣好奇心與勇氣的人參加！

這是一個幫助自己的時間

是聽別人生命故事的時間

也是與別人分享自己生命故事的時間

從苦難中轉換自己的心境

找到正面向上的力量

名額有限：五人 （額滿為止），全場十人左右（當中有些我自己邀請的朋友）。

適合參加對象：正在面臨生命困境，積極尋找成長方向，想要尋求意見，願意分享自己生命故事的人。

時間: 2013年12月20日 禮拜五 晚上七點至八點半。

地點: STORY COFFEE 大安店

台北市‎大安區信義路三段166巷4號1F

02-27012239

（臨近大安捷運站、大安高工地下停車場）

（大安捷運站與大安高工地下停車場都有無障礙洗手間）

費用：當天自己的餐飲費（50元以上）。 

可以參加的人，請在部落格本文的回應處報名（寫「我要參加」即可），好讓大家知道有幾個人報名了，並寫一封email給許超彥醫生 joshuaxcn@gmail.com 

標題：我要參加「逆轉時刻」

內容註明：

1. 自己的姓名，

2. 聯絡電話，

3. 正在面臨什麼樣的大考驗，

4. 覺得自己需要什麼樣的幫助。

期待會當天會是個美好的夜晚！

分享一段經文鼓勵彼此：

馬 太 福 音 5:3-6 CUV

虛 心 的 人 有 福 了 ！ 因 為 天 國 是 他 們 的 。 

哀 慟 的 人 有 福 了 ！ 因 為 他 們 必 得 安 慰 。 

溫 柔 的 人 有 福 了 ！ 因 為 他 們 必 承 受 地 土 。 

飢 渴 慕 義 的 人 有 福 了 ！ 因 為 他 們 必 得 飽 足 。

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「鋼鐵人醫生」背後的鋼鐵團隊

博客來訂書網址~

「鋼鐵人醫生」背後的鋼鐵團隊

就是今天，新書出版了。

說真的，有一絲緊張；然而，更多的是興奮，以及滿滿的感激。因為，真的從沒想過這一天，我們所經歷的一切，會成為鼓舞人心的故事。畢竟，這首悅耳的生命之歌，是從難以下嚥的苦難作為序曲開場。

這本書寫的，是這五年來，我們的生命啊⋯⋯

TVBS看板人物 People 許超彥 鋼鐵人醫生

TVBS看板人物 親切又專業的主播方念華

現場使用機械腿經驗分享

看板人物 People 20131103 許超彥 鋼鐵人醫生 cp2zEbKQ5dE,X3PiTKEaqZA,-8ODq0ldhAo,sCE96a1TFAs 

感謝工研院專業又有愛心的天使團隊

分享一段我很喜歡的聖經經文：

惟有那以力量束我的腰、 使我行為完全的，他是上帝。（詩篇 18:32）＃

看板人物 People 2013/11/03 許超彥 鋼鐵人醫生 1 看板人物線上看tv,lovetvshow線上看...