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| 裝上FreeWheel，重新回到路跑的挑戰 |
相信長跑是越來越多人喜好的運動，或者在清晨的鳥叫中，或者在傍晚清涼的微風中，享受速度，享受汗水，享受平靜。
過去我是個長跑愛好者，受傷後⋯⋯沒有改變。
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| 在學校操場PU跑道上推推輪椅⋯⋯只能勉強接受 |
坐上輪椅後，在學校操場PU跑道上推推輪椅，對我只是勉強接受，這怎麼能夠滿足我對運動的熱愛呢？就期待有這麼一天，能夠重新回到路跑的挑戰。
感謝上帝，一切在這兩年，有不一樣的轉變⋯⋯
坐輪椅，不能成為我「不運動」的藉口
先是換了一台輪椅（Colours Saber），再來就是進口一個「自由輪子」（FreeWheel），既然花了一年多的時間，慢慢搞清楚使用的條件，就要好好分享出來，這個重新找回「自由」的過程，也要幫助你找回運動與自由的感動！
就是FreeWheel 這個影片，讓我重新點燃路跑魂！
在戶外使用FreeWheel，草地、斜坡、下高低差、路上小坑洞，都不用擔心！
FreeWheel 跟手搖車、電動車頭是不同訴求的輔具，FreeWheel 的優點：輕巧容易攜帶、容易拆卸、並且可以拿來當作平常的運動。
感謝家人，陪我走出去
感謝媽媽一開始就陪伴我，走出去試用這個新玩具，媽媽發現我推得比她走路快，後來，我們就常常是她騎腳踏車、我推輪椅，一起就走上北市河濱公園探索。
我們越走越遠，邊探索、邊運動，累了，就停下來休息休息，一起唱聖歌、一起禱告，這也成為我們的共同興趣。
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| 重新找回運動的享受 |
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| 夜跑也很棒，月光很美 （雖然手機無法傳遞這份美感給你） |
有了自由輪子，Susan和我重新找回我們過去的長跑嗜好。
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| 跟Susan傍晚路跑 |
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| 感謝有河濱公園的緩緩斜坡 |
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| 我喜歡河濱公園的塗鴉牆，超人不會飛，ya！ |
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| 週末的輕鬆，終於能夠和大家一起享受 |
使用手機的APP，如：馬拉松世界 MW Running 或者 Nike＋ Running，就可以幫助你紀錄路跑能耐。
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| 馬拉松世界的APP |
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| 一小時可以跑上7km，我喜歡！ |
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| Nike＋ Running APP |
運動，降低神經痛的奇妙效果
沒想到，我那惱人的神經痛（前面已經有三擊，跟神經痛有關的文章），在夜跑一小時7km，大汗淋漓，之前5-6分幾乎癱瘓我的神經疼痛，運動後降到1-2分，還可以持續到隔天早上。
運動，就成為我對抗神經痛的第四擊！
你說值不值得推廣啊？當然值得！
如果神經痛讓你什麼都不能做，鼓勵你找到屬於你的有氧運動，趁著它還沒癱瘓你，你要主動出擊，好好動上一個小時，看看運動帶來什麼神奇的止痛效果？
動一動，更健康
透過這簡單的裝備，幫助我重新找回運動，享受自由！
忍不住要分享我喜歡的一首詩：
除了上主，誰是上帝呢？
除了我們的上帝，誰是堅固的磐石呢？
上帝以能力來裝備我，他使我的道路完全。
他使我的腳步穩健如鹿，能站在高山之巔。
他訓練我的手預備作戰，使我的臂膀有力，能拉開銅弓。
你賜給我勝利的盾牌。你的右手扶持我，你的幫助使我強大。
你使我腳下的道路開闊，免得我失足滑倒。(聖經．新普及譯本, 詩篇 18:31-36)
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| 他使我的腳步穩健如鹿，能站在高山之巔。 |
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如果你進一步想知道，怎麼樣可以坐輪椅長跑，那麼接下來，是你會需要的資訊：
設備
- Colours Saber 固定式輪椅，2013年款，前方腳踏板經過菲亞國際的工程師精心更換，才適合FreeWheel 2014年的產品安裝。
- FreeWheel mobility 的 FreeWheel （自由輪子）：價格599 USD（加關稅，大概在20,000 NT上下），原本設計適合固定式輪椅（不可收折輪椅）使用，加購收合式輪椅固定架（foling wheelchair adaptor）價格129 USD，可以讓多數折疊式輪椅使用，少數折疊式輪椅無法使用，如：Colours Genesis。請在購買前「務必」先跟FreeWheel公司聯繫確認你的輪椅可以使用FreeWheel。目前台灣沒有經銷商，需要購買，可以找代購公司幫忙。
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| 別忘了要不安全帶與工作手套 |
- 不要忘記腰部安全帶：這會幫助我遇到大下坡時，也不怕自己從輪椅上滑下來，從不用的單肩背包，拆下來背帶就可以替代。
- 工作手套：掌面有橘色塑膠點點，幫助我抓握輪椅，不要受傷。
有了上面這些設備，你也可以享受輪椅長跑的樂趣啦！
給力的廠商
- FreeWheel mobility 官方網站
- 菲亞國際輪椅社會企業：我輪椅的公司，服務一流，大推！
FreeWheel 影片欣賞
在雪地使用 FreeWheel
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