悔改罪，可以怎麼做？
16 所以你們要彼此認罪，互相代禱，好得到醫治。義人的禱告有極大的力量和功效。
雅各書 5:16 CCB
要從罪裡得到醫治，這段經文提供簡明扼要的方法——彼此認罪、互相代求。
要不是上帝的愛與恩典，否則罪的後果真叫人無法承受，不只傷害別人，也無法接受自己，無法相信還有得到醫治的盼望，不信還有機會跳出罪與傷害的循環。
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| 彼此認罪、互相代求是悔改罪的關鍵 Photo credit: Jim Bauer / Foter / CC BY-ND |
這雖然不是面對罪唯一的一步，卻是關鍵的第一步。如果想要幫助自己悔改罪，可以怎麼做呢？
想要悔改罪就從自己做起，建議您聯繫身旁成熟的基督徒朋友尋求幫助，他們可以幫你面對你一個人無法承受的黑暗！
你覺得自己很孤單、想放棄嗎？我相信單單一個人是無力抵擋罪的，請聯繫朋友、找到上帝，組成這個靈性復仇者聯盟才有力量！
嘗試踏出悔改的那一步，你會發現每一步都值得！從下一單元整理聖經的記載，你就會發現有許多人就像你我一樣需要悔改，你並不孤單。
:: 想一想，改變帶來力量
關於悔改
- Q：你後悔自己犯下的罪嗎？
- Q：如果再來一次，你會有什麼不同的反應呢？（這是我一定會問自己的問題，如果是照著天父的良善、公義、慈愛，我可以怎麼表達、怎麼做，再多模擬幾次，好避免自己下次再重蹈覆轍。）
- Q：你希望悔改自己的罪嗎？（再參考一次「悔改黃金公式」，悔改=後悔+改變，這在情感上、思想上、行為上都會展現出來，而不會合理化自己的罪，或者毫不在乎、依然故我。）
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| 悔改黃金公式 |
- Q：你知道可以怎麼辦嗎？ （悔改罪這方面的事，沒有人生來就懂，跟成熟的基督徒朋友詢問意見，釐清自己的想法，討論做出決定，會是很棒的學習過程；即使我現在40多歲，我還是會這麼做，找Susan和基督徒好朋友討論該怎麼彌補自己犯的罪，還有將來的行為做出改變。）
哪些人需要悔改？
因為天父慈愛，願意赦免人的罪，所以犯罪不是末日，還有機會重新來過。
路加福音不只記載施洗約翰來呼召人悔改*P，耶穌自己就説祂來召罪人悔改*Q，祂善用機會呼召各式各樣的人悔改，例如：稅吏、一般民眾、有錢人、甚至宗教領袖法利賽人和律法教師等*R。
對貧困生病的罪人祂醫治纏裹，鼓勵他們持守信心，對有錢罪人祂提醒他們，對律法教師祂直言挑戰他們，對不同人祂用不同的方式呼召他們悔改。
耶穌也教導人如何幫助彼此：人犯罪時，身旁的人要及時責備他；人悔改尋求原諒時，被虧負的人要「原諒」他*S，而天上還會為這人的悔改「歡喜慶祝」呢*T！至於人如果不悔改的下場，就將滅亡的結局。
想要對悔改有完整的了解嗎？可以進一步瀏覽主題館內【罪、恩典與悔改】。
:: 想一想，改變帶來力量
- Q：你有機會跟被你傷的人，為你過去的行為道歉嗎？（如：在跟妹妹大打出手後三年，我跟妹妹道歉，終於讓我們疏離、緊張的關係重新開始，現在我們的關係很好，轉淚點就起於我跟她道歉。我也常常在跟Susan互動有衝突時，反省自己，主動跟太太道歉，採取道歉的行動，不僅修補也同時保護夫妻間彼此相愛的關係。）
- Q：你還可以怎麼做呢？（如：我曾經為了避免自己用說的說不清楚，用寫長信的方式跟住在遠方的爸媽道歉，看來效果不錯，寫的人可以真誠表達，收信的一方也能慢慢讀、慢慢消化；所以道歉修補關係，不限於用說的，也能用寫信或長簡訊，如果再加上誠心表達願意做出彌補的努力，這就更完整了。在幸福聖經主題館內【罪、恩典與悔改】中，你可以讀到我悔改不同罪的經歷，作為你實作時的參考。）
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備註
*P 施洗約翰護照人悔改，參見（路加福音 3:2-3）與（路加福音 3:7-9）。
2亞那 和 該亞法 當大祭司。當時， 撒迦利亞 的兒子 約翰 住在曠野，上帝向他說話。3 他就到 約旦 河附近宣講悔改的洗禮，使人的罪得到赦免。」
路加福音 3:2-3 CCB
7約翰 對前來接受他洗禮的人群說：「你們這些毒蛇的後代！誰指示你們逃避那將臨的烈怒呢？ 你們要結出與悔改相稱的果子。不要心裡說，8『我們是 亞伯拉罕 的子孫。』我告訴你們，上帝可以從這些石頭中興起 亞伯拉罕 的子孫。9 現在斧頭已經放在樹根上了，不結好果子的樹都要被砍下丟在火裡。」
路加福音 3:7-9 CCB
*Q 耶穌宣告自己是來召罪人悔改，參見（路加福音 5:31-32）。
31耶穌答道：「健康的人不需要醫生，有病的人才需要。32 我來不是要召義人悔改，乃是召罪人悔改。」
路加福音 5:31-32 CCB
*R 耶穌呼召不同的人悔改，如稅吏與罪人（路加福音 5:30-32）、一般民眾（路加福音 10:13-16、11:31-32、12:14-21、13:34-35等）、有錢人（路加福音 16:30-31）、法利賽人和律法教師（路加福音 16:14-15, 19, 30-31）等。
*S 如何因應別人犯罪和悔改，參見（路加福音 17:3-4），讀到那裡會有詳細的說明。
3你們要小心謹慎！你的弟兄若犯了罪，要責備他。他若悔改，要饒恕他。4 就算他一天得罪你七次，每次都對你說，『我悔改』，你都要饒恕他。」
路加福音 17:3-4 CCB
*T 天上對罪人悔改的反應是歡慶，參見（路加福音 15:10），讀到那裡再詳細說明。
10 我告訴你們，同樣，一個罪人悔改，上帝的眾天使也會這樣為他歡喜。」#
路加福音 15:10 CCB
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您今日閱讀的這篇文章是《鋼鐵人醫生的幸福聖經》的【幸福快遞】專欄，如果您有興趣：
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PS.（如果你想要得到耶穌的幫助，又恰好是一個人閱讀這篇文章，建議你可以嘗試跟你最近、最可信任的基督徒聯繫，開始嘗試參加看看教會的講道，主動認識教會的傳道人、牧師，透過基督徒們的協助開始建立你自己與耶穌的關係；我也鼓勵你同時繼續閱讀 幸福聖經【主題館】裡，關於【罪、恩典與悔改】主題的文章，相信那也會對你有所幫助。）
鋼鐵人醫生簡介
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鋼鐵人醫生簡介
許超彥醫師 Joshua Xu, Chao-yan Xu, Chao-yen Hsu
台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。現在擔任台北市立聯合醫院松德院區兼任精神科醫師、脊髓損傷基金會董事，並透過生命教育的演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。
鋼鐵人醫生 行走的癱子由許超彥製作
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台灣大學醫學系畢業、台灣精神科專科醫師、脊髓損傷基金會首任執行長。2009年發生滑雪意外，成為下半身癱瘓的脊髓損傷患者，透過撰寫《行走的癱子》部落格，紀錄生命的痛苦與基督信仰帶來的成長歷程。現在擔任台北市立聯合醫院松德院區兼任精神科醫師、脊髓損傷基金會董事，並透過生命教育的演說，鼓舞人走過生命幽谷，看見自己的真價值。
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